"Eu só quero ser feliz."
Ouço isso o tempo todo. É uma afirmação ampla, mas, ao mesmo tempo, articula perfeitamente como meus pacientes querem apenas alcançar a simples e merecida sensação de felicidade.
A depressão é grosseira. Ela invade a vida, sem ser convidada, e vem em várias formas e tamanhos, apresentando-se em graus variados, e deixa tudo muito mais difícil. Algumas pessoas não conseguem sair da cama. Outras até conseguem funcionar bem, mas as coisas simplesmente parecem nebulosas sem motivo aparente.
Não importa onde você se encontra no espectro, posso lhe dizer uma coisa: a terapia pode ser sua resposta.
Sinceramente, a vida pode ser complicada. Aqui estão algumas coisas que podem corroborar para uma depressão severa:
- Baixa auto-estima
- Separação ou divórcio
- Estresse financeiro
- Conflito familiar
- Insatisfação ou conflito no relacionamento
- Mágoa de relacionamentos passados
- Falta de motivação
- Negatividade paralisante
- Pessoas tóxicas ao seu redor
- Não encontrar a paixão e a realização
- Perda de um ente querido
- Estresse crônico
- Facilidade para se irritar
- Falta de envolvimento em hobbies
- Sentindo-se culpado ou sobrecarregado
- Solidão
- Preocupações espirituais
- Escolhas de estilo de vida
- Ressentimento
- Sentindo-se rejeitado
- Vícios
Os efeitos da desordem:
A vida acontece e muda tudo: nossas circunstâncias, ambiente, pensamentos, sentimentos, comportamentos, sonhos e objetivos. Vivenciamos as coisas confusas e aprendemos a conviver com elas, adaptando-nos e evoluindo com o passar do tempo.
Às vezes, os “conflitos” podem levar a sentimentos de tristeza mais significativos e persistentes. Ou talvez você não tenha se deparado com nenhum tipo de “conflito”; sua tristeza parece ter surgido sem nenhum gatilho ou catalisador. Tudo bem também.
De qualquer forma, os efeitos parecem os mesmos:
- Você não se sente bom o suficiente.
- Pensamentos negativos permanecem na sua mente.
- Você perde o interesse em seus hobbies.
- Sua baixa energia impede você de concluir tarefas diárias.
- Sentir-se solitário prejudica sua motivação para interagir com outras pessoas.
Tudo parece uma chatice.
Ouça: o lado bom do “conflito da vida” é que todos passam por ele. Cada experiência é única, mas, ao mesmo tempo, passar por essas dificuldades é completamente normal. (Essa é uma das únicas vezes em que você me ouvirá dizeressa palavra, “normal”). Então, na sua busca para retornar à “normalidade”, seja lá o que isso signifique para você, eu posso te ajudar.
estou no seu time
Quero que você consiga se sentir você mesmo (a) novamente. Eu vi o quão poderosa a terapia pode ser. As pessoas vêm ao meu consultório e nós exploramos, colaboramos e navegamos por suas lutas pessoais. Elas voltam para o mundo com a ideia de que podem realmente conquistá-lo.
Claro, é gratificante para mim ver mudanças.
Mas o melhor é que você veja a mudança e possa aproveitar seus benefícios pelo resto da vida.
Você pode sentir felicidade novamente. Quero ver você saindo com seus amigos toda semana como costumava fazer. Quero te ver confiante, até nas conversas desconfortáveis que sempre aparecem. Quero ver você dizer “não” sem culpa, ir à academia com prazer e viver seus relacionamentos com leveza.
Quero que você olhe para sua vida e seja capaz de dizer genuinamente: “é prazeroso viver”. Você quer a mesma coisa? É aí que eu entro.
O QUE VEM A SEGUIR?
Se você está se perguntando como eu posso te ajudar, entre em contato agora mesmo para começar.
Será um prazer te mostrar com clareza como atuo na clínica, como funciona minha metodologia de trabalho, de que forma conduzimos o processo terapêutico e o que você pode esperar do nosso acompanhamento.